Est-ce que la bière favorise la prise du poids ?

Beaucoup de gens disent que la consommation de la bière peut faire gagner du poids et du ventre. Bonne nouvelle pour les amateurs, cette mauvaise réputation a été démentie. Selon une nouvelle étude réalisée par la nutritionniste Kathryn o'Sullivan intitulée « Beer & Calories, scientific review », la bière ne favorise en aucun cas la prise du poids. Et le « ventre à bière » répandu partout n'est autre qu'un mythe. Et je trouve que la bière apporte des éléments bénéfiques pour la santé. Il faut seulement la boire avec modération.

La bière, une boisson hautement calorique

Boire de la bière tout le temps fait augmenter l'apport calorique dans l'organisme. Mais celui-ci est tout à fait semblable à un verre de vin. Et même, le vin est beaucoup plus calorique que la bière. 25cl de vin rouge correspondent à 180 calories, contre 150 pour la bière. Même si la bière est riche en gras et hautement calorique, elle n'est pas à l'origine de l'obésité chez une personne. Tout compte fait, ce sont les aliments consommés avec la bière qui favorisent la prise de poids. Les buveurs de bière ont tendance à acheter des produits gras, comme les charcuteries, les chips, les pistaches, les viandes, etc.

La bière, bénéfique pour la santé

D'après ce que j'ai compris, la bière ne fait pas du tout grossir. Il faut savoir la consommer avec modération et l'associer avec des aliments plus sains. Je propose des accompagnements tels que les crudités. La bière contient même de nombreux éléments essentiels pour une bonne santé. A titre d'exemple, la bière est riche en antioxydant et en vitamine. Elle comporte également des minéraux et des fibres. Par ailleurs, sa consommation assure notre bien-être puisqu'elle a un effet positif sur le sommeil. Quand mon mari est fatigué par le travail, il boit une ou deux verres de bière le soir pour pouvoir passer une bonne nuit.

Boire avec modération

Pour jouir de tous les bienfaits de la bière, je vous conseille de boire avec modération. Et il en est de même pour toutes les autres boissons alcoolisées. Si la consommation est modérée, la bière participe énormément à la lutte contre certains troubles, notamment, le diabète, l'ostéoporose ou encore les maladies cardiaques. Elle contribue même à la préservation contre les cancers. Moi personnellement, je ne bois pas de la bière. Mais pour pouvoir profiter de ses avantages sanitaires, je bois de la bière sans alcool de temps en temps.